Kinesio-Integral

Kinesio-Integral

lunes, 12 de septiembre de 2011

Curso de Elongación. Programa


  • El músculo esquelético: estructura, contracción, mecánica musculoesquelética. Tejido conectivo, fascias y tendones.

  • Conceptos de elasticidad, movilidad y flexibilidad.

  • Reflejo miotático y reflejos relacionados.

  • Elongación: concepto, principios de aplicación, indicaciones, precauciones, contraindicaciones, efectos y beneficios.

  • Estiramientos pasivos y activos: cabeza y cuello; miembros superiores;  espalda alta, media y baja; tronco y miembros inferiores. Diferentes técnicas de elongación. Posiciones correctas, tiempos adecuados y otros factores a tener en cuenta. Práctica.

  • Aplicación de la elongación en diferentes tratamientos, como complemento de los masajes, en el deporte y la actividad física, etc. Práctica.