Kinesio-Integral

Kinesio-Integral

viernes, 27 de enero de 2012

Las técnicas y terapias

Nuestros cursos de técnicas y terapias para la salud son dictados por Kinesiólogos Fisiatras especialistas con más de 15 años de trayectoria profesional y docente, y dedicados a la investigación continua, lo que garantiza un alto nivel académico. Los programas de nuestros cursos poseen sus contenidos actualizados y están diseñados para optimizar los tiempos de aprendizaje. Las prácticas continuas y supervisadas desde la primera clase van acompañadas de una sólida base teórica; además los grupos son reducidos para personalizar la enseñanza. Todo esto hace que nuestros egresados tengan la formación y la capacitación más completa y una amplia salida laboral.
Los aranceles son accesibles, no se abona matrícula de inscripción y el costo del curso incluye los apuntes con los contenidos teóricos, los insumos para las prácticas, materiales didácticos y la certificación de estudio que se otorga al finalizar la cursada.

lunes, 12 de septiembre de 2011

Las técnicas y terapias

El ritmo de vida actual, las presiones y tensiones diarias hacen cada vez más necesaria la aplicación de técnicas y terapias destinadas a disminuír el dolor, bajar el estrés, mejorar la postura, mejorar la calidad del sueño, mejorar la calidad y la función del sistema musculoesquelético y en definitiva mejorar la calidad de vida en general. Esto hace que sean cada vez más solicitados profesionales calificados, formados y capacitados en cursos serios, con sólida base teórica y práctica y que tengan criterio para evaluar y tratar las diferentes dolencias de los pacientes. Los masajes descontracturantes son altamente requeridos para aliviar contracturas, dolores corporales y tensiones; los masajes deportivos muy solicitados por deportistas profesionales o amateurs en clubes, countries, gimnasios, eventos deportivos y en forma particular; los masajes neurosedantes, utilizados para lograr máxima relajación tanto a nivel físico como mental; la digitopuntura, que a través de sus puntos precisos demostró excelentes resultados en la terapia del dolor, estrés, ansiedad y otras afecciones y patologías, ideal para personas que responden a la acupuntura pero temen a las agujas; la auriculoterapia, técnica reflexológica con base cientificamente comprobada ha demostrado gran efectividad en los tratamientos del dolor de diferentes orígenes, tratamientos de sobrepeso y obesidad, comportamientos adictivos y afecciones emocionales; la elongación muy requerida en tratamientos de rehabilitación, estética, deporte y actividad física en general, gran complemento de los masajes; también contamos con cursos de cervicalgias y lumbalgias, quizás las dolencias con que más frecuentemente nos encontramos y cursos de puntos gatillo miofasciales, de gran utilidad para complementar las terapias de masaje, acelerando sus tiempos y potenciando sus efectos.

Lic. Gustavo Keserman. Director de Kinesio-Integral

  • Licenciado Kinesiólogo Fisiatra (Universidad de Buenos Aires)
  • Matriculado por el Ministerio de Salud de la Nación
  • Ex docente jefe de trabajos prácticos de la carrera de Kinesiología y Fisiatría, Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires, Cátedras de Semiopatología Médica y Fisiología
  • Ex docente hospitalario UBA
  • Ex docente titular de ISEC, Medicina Deportiva, carrera de Periodismo Deportivo
  • Docente en cursos de masajes, auriculoterapia, digitopuntura, elongación. Kinesio-Integral
  • Ex Kinesiólogo Residente del Hospital Madre Teresa de Calcuta, Ezeiza
  • Ex Kinesiólogo titular de Corporación Médica General San Martín
  • Ex Kinesiólogo de planta del Policlínico Bancario
  • Ex Kinesiólogo titular de OSPICHA.
  • Posgrado en Acupuntura y Técnicas relacionadas (Facultad de Medicina - Universidad de Bs.As. -)
  • Posgrado en Acupuntura y Técnicas relacionadas (Centro de Estudios de Acupuntura)
  • Posgrado en Acupuntura auricular con especialización en dolor y adicciones (Universidad Nacional de San Martín)
  • Posgrado en Kinesiología y Traumatología del Deporte (Asociación Argentina de Traumatología del Deporte - Curso Oficial Anual)
  • Posgrado en Acupuntura y Auriculoterapia (Instituto Médico Argentino de Acupuntura)
  • Formación en Reflexología (Centro de Estudios de Medicina Tradicional China)
  • Formación en Kinesiología estética y modelado del contorno corporal (Instituto KINADI)
  • Miembro de la Asociación Argentina para el Estudio del Dolor
  • Miembro del Centro de Estudios de Acupuntura
  • Entrenador Personal - Instructor de musculación deportiva. Top Training
  • Director de Kinesio-Integral. Kinesiología y Rehabilitación
  • Director de Kine-Dom. Kinesiología y rehabilitación a domicilio
  • Director de Kinesio-Integral. Formación y capacitación en técnicas y terapias para la salud

Masajes terapéuticos

Los masajes terapéuticos incluyen 4 técnicas fundamentales:

  • Masajes descontracturantes: deben llegar a la profundidad del tejido muscular contracturado y producir un efecto analgésico y miorrelajante. Son los masajes más solicitados ya que se aplican en los tratamientos del dolor del sistema musculoesquelético. Además de producir analgesia estos masajes deben mejorar la circulación aumentando el calibre de los vasos sanguíneos lo que produce más llegada de oxígeno y nutrientes escenciales, favorecer la eliminación de sustancias tóxicas que producen dolor y contracturas, mejorar la postura, mejorar la movilidad articular, mejorar el estado de ánimo entre otros efectos beneficiosos. Todo esto hace que los músculos empiecen a reestablecer sus procesos energéticos normales, que se reordenen sus fibras y que comiencen a relajarse a medida que el tejido se va reparando.
  • Masajes sedativos o neurosedantes: se aplican en zonas de acumulación de tensión nerviosa, tienen un efecto relajante y energizante ya que actúan en zonas específicas del sistema nervioso relacionadas con el sistema emocional, por lo tanto se aplican en casos de estrés, ansiedad, insomnio. irritabilidad, depresión, angustia, fatiga mental, etc. Se utilizan también para combatir el cansancio corporal y el agotamiento físico.
  • Masajes deportivos: son un conjunto de técnicas y maniobras que se aplican en las diferentes etapas del deporte y/o actividad física recreativa (antes, durante y después de la actividad, durante la recuperación de lesiones, en los entrenamientos, en el deportista sobreentrenado). Masaje pre esfuerzo deportivo o pre competitivo: de acción PREVENTIVA, tiene como finalidad preparar al sistema musculoesquelético para la actividad deportiva, retrasando la fatiga y previniendo lesiones; debe estimular los músculos, NO relajarlos. Masaje inter esfuerzo deportivo o inter competencia: se utiliza en un descanso o entretiempo y tiene como finalidad recuperar una zona dolorida o fatigada; debe resolver el problema en un corto período de tiempo. Masaje post esfuerzo deportivo o post competitivo: tiene como objetivo el lavado de sustancias de desecho acumuladas durante el ejercicio o el tratamiento del dolor musculoesquelético; el terapeuta debe tener la habilidad de diferenciar dolor de fatiga muscular aunque muchas veces se presentan ambas afecciones al mismo tiempo.
  • Digitopresión en puntos gatillo: con esta técnica se actúa puntual y eficazmente sobre los nódulos dolorosos de músculos contracturados, comunmente llamados nudos, desactivándolos en pocos minutos.



Puntos importantes para los masoterapeutas



  • NUNCA el terapeuta debe percibir dolor en ninguna zona corporal al realizar masajes (muchos refieren dolor en las manos y dedos, espalda, piernas, hombros); esto quiere decir que no está aplicando correctamente la técnica de masaje (posturas adecuadas, posición correcta de la camilla y posición correcta del paciente), y no solo lesionará su cuerpo, sino que esto repercutirá negativamente sobre el paciente, haciendo que la respuesta terapéutica sea inefectiva.
  • Los masajes NUNCA deben producir dolor en el paciente, pero si deben alcanzar un umbral de sensibilidad suficiente para provocar liberación de hormonas analgésicas (endorfinas).
  • Los masajes deben movilizar diferentes planos de tejido, producir analgesia duradera, mejorar la circulación, eliminar toxinas y optimizar el sistema energético muscular.
  • Los masajes sedativos deben producir relajación inmediata y duradera, por esto es fundamental conocer las áreas del sistema nervioso que estimulamos y que están relacionadas con el sistema emocional.
  • Los masajes descontracturantes serán útiles solamente si se llega a la PROFUNDIDAD del tejido muscular contracturado y no se acostumbra al cuerpo al mismo estímulo, por esto es fundamental variar con criterio las diferentes características y maniobras del masaje.
  • Es fundamental la elección de una camilla adecuada, pero más importante es su correcta ubicación; las cremas y los aceites deben ser de buena calidad pero el resultado terapéutico final será el del masaje correctamente realizado.
  • Los masajes deportivos tienen una acción fundamentalmente preventiva y no solamente son aplicables en deporte profesional, sino también en el ámbito amateur, deportistas de fin de semana y actividad física recreativa, en cuanto a la parte terapéutica es muy importante que el terapeuta sepa diferenciar los cuadros dolorosos de los cuadros de fatiga o cansancio ya que los tratamientos deben abordarse en forma diferente en cada uno de los casos.
  • No hay un estándar de tratamiento en cuanto a tiempo, frecuencia semanal, etc.; esto dependerá de la evaluación criteriosa del terapeuta, TODOS LOS PACIENTES SON DIFERENTES Y POR LO TANTO CADA UNO DE ELLOS REQUERIRÁ UN TRATAMIENTO DIFERENTE. La duración de la sesión debe ser TIEMPO ÚTIL de masaje, siempre es mejor CALIDAD que CANTIDAD.
  • Es fundamental que el terapeuta tenga una base teórica en cuanto a anatomía, fisiología e histología del sistema musculoesquelético ya que este conocimiento permitirá saber que efectos estamos produciendo en el organismo de una persona al realizar masajes; ES MUY IMPORTANTE EL CONOCIMIENTO EN CUANTO A UBICACIÓN, IDENTIFICACIÓN Y PALPACIÓN PRECISA DE HUESOS, ARTICULACIONES Y MÚSCULOS EN EL CUERPO DEL PACIENTE (por ejemplo donde comienzan y terminan los diferentes sectores de la columna vertebral), el terapeuta debe conocer los conceptos de DOLOR, INFLAMACIÓN, ESTRÉS, ANSIEDAD, AGOTAMIENTO FÍSICO CRÓNICO, ya que son cuadros frecuentes y varían de persona a persona; es importante también conocer las lesiones y patologías del sistema musculoesquelético (óseas, articulares, musculares, tendinosas) fundalmentalmente las CONTRACTURAS MUSCULARES (causas, consecuencias, síntomas).
  • Muchas veces los efectos de los masaje se pueden potenciar con la aplicación de técnicas complementarias, las más útiles a mi criterio son las digitopresiones en puntos gatillo, la digitopuntura, la elongación y el ejercicio terapéutico.
  • Por último es fundamental el conocimiento de las PRECAUCIONES y CONTRAINDICACIONES del masaje (hay cuadros en donde el masaje NO debe realizarse).
  • Curso de masajes terapéuticos integrales. Programa.

    -Direcciones anatómicas del cuerpo. -Áreas regionales corporales. -El músculo esquelético: clasificación, fibras musculares, estructura y contracción muscular, irrigación e inervación, tejido conectivo, fascia, tendones, aponeurosis. Concepto de tono y trofismo muscular -Articulaciones. Componentes. -Identificación y palpación de las áreas regionales corporales. Parámetros. Práctica. Identificación y palpación de planos musculares, trayectos y funciones. Práctica.-Lesiones y patologías a nivel óseo (fracturas, fisuras), articular (luxaciones, esguinces, artrosis, hernia de disco), muscular (desgarros, contracturas, calambres) y tendinoso (tendinitis, tenosinovitis, ruptura). Causas, síntomas, recuperación. -Algias: lumbalgia, cervicalgia, dorsalgia, etc. -Contracturas musculares: definición, causas, consecuencias, síntomas, tipos de contractura, evolución. Identificación del músculo contracturado, músculos más propensos a las contracturas. Concepto de dolor. Fatiga muscular. Estrés y ansiedad. Fibromialgia. -Evaluación y examen físico del paciente: interrogatorio, inspección, palpación.  Elaboración de ficha de seguimiento. -Masaje terapéutico: concepto, ambiente, posiciones correctas del paciente, del terapeuta y de la camilla; tiempos, características, ritmos, presiones y otros factores a tener en cuenta. Indicaciones, precauciones y contraindicaciones. Efectos generales. Maniobras del masaje terapéutico, técnica correcta de ejecución. Masaje descontracturante, masaje deportivo (pre esfuerzo deportivo, inter esfuerzo deportivo, post esfuerzo deportivo, durante la recuperación de lesiones), masaje sedativo. Cremas, geles y aceites: utilización, componentes. Masaje por área regional. Práctica. Masajes especiales: planta del pie, cabeza y cara. -Errores más frecuentes en el masaje. -Marketing del masoterapeuta.

    Curso de masajes descontracturantes. Programa.

    •Direcciones anatómicas del cuerpo
    •Áreas regionales del cuerpo
    •El músculo esquelético: fibras musculares, estructura y contracción muscular, riego sanguíneo e inervación, mecánica musculoesquelética, fascia, tendones y aponeurosis.
    •Identificación y palpación de las áreas regionales corporales: huesos, articulaciones y músculos. Práctica.
    •Contractura muscular: definición, causas, consecuencias, síntomas, tipos de contractura. Fibromialgia. Identificación del músculo contracturado, músculos más propensos a las contracturas.
    •Masaje descontracturante: concepto, ambiente, tiempos, posiciones del paciente y el terapeuta. Maniobras, características: ritmo, velocidad, profundidad, etc., técnica correcta de ejecución. Características y efectos del masaje descontracturante, indicaciones, precauciones y contraindicaciones. Cremas, geles y aceites. Masaje por área regional. Práctica.
    •Técnicas complementarias: termoterapia, crioterapia, elongaciones, movilizaciones, ejercicios terapéuticos, puntos gatillo. Indicaciones, precauciones y contraindicaciones. Práctica.

    Curso de masaje deportivo. Programa

      • Sistema osteoarticular y muscular. Características, funciones y propiedades del músculo esquelético. Identificación, ubicación y palpación de zonas corporales. Práctica.
      • El masaje en el deporte y en la actividad física: definición, efectos fisiológicos y beneficios. Contraindicaciones. Lesiones del deporte: musculares, óseas, articulares, tendinosas, etc.  Dolor, inflamación, fatiga y agotamiento.
      • Técnicas, maniobras y características del masaje deportivo. Utilización de cremas, aceites y geles.
      • Masaje pre esfuerzo deportivo ó pre competencia. Práctica.
      • Masaje inter esfuerzo deportivo ó inter competencia (durante la competencia, en los descansos y entretiempos). Práctica.
      • Masaje post esfuerzo deportivo ó post competencia. Práctica.
      • Masaje en los entrenamientos. Práctica.
      • Masaje durante la recuperación de lesiones. Práctica. Masaje en el deportistasobreentrenado. Práctica.
      • Combinación del masaje con frío y calor terapéuticos, estiramientos musculares y movilizaciones articulares. Ejercicio terapéutico. Práctica.   
         

    Curso de digitopuntura. Programa

        ·       Salud y enfermedad según la Medicina Tradicional China (MTCH) y la medicina occidental
        ·        El yin y el yang. Concepto de energía.
        ·        Órganos y vísceras según la MTCH. Ubicación anatómica.
        ·        Circulación de energía: meridianos y puntos. Clasificación.
        ·        Digitopuntura: definición, bases científicas, mecanismos de acción, precauciones y contraindicaciones. Integración de la MTCH con la medicina occidental.
        ·       Anatomía de superficie y parámetros de referencia para ubicar correctamente los puntos. Práctica.
        ·       Puntos más importantes (meridianos y extrameridianos). Identificación y práctica.
        ·       Técnicas de digitopuntura. Práctica.
        ·       Diagnóstico y tratamiento: diferentes reglas terapéuticas, puntos utilizados para los tratamientos del dolor musculoesquelético (artrosis, hernia de disco, contracturas musculares, lesiones traumatológicas y deportivas) y de origen neurológico (cefaleas, ciática, migraña); afecciones emocionales: estrés, insomnio, ansiedad, fatiga psicofísica; comportamientos adictivos; afecciones estéticas, dermatológicas, sobrepeso y obesidad; hipertensión y otras afecciones, patologías y enfermedades (digestivas, alergias, respiratorias, etc.). Ejemplos de tratamiento. Práctica.


    Curso de Auriculoterapia. Programa


    • Breve historia de la auriculoterapia.
    • Fundamentos científicos. Como funciona la auriculoterapia.
    • Concepto de micrositema, macrosistema y somatotopía.
    • Salud y enfermedad según la medicina tradicional china y la medicina occidental.
    • Energía: concepto, el yin y el yang.
    •  Concepto de meridiano. Circulación de energía. Órganos y vísceras.
    • Anatomía de la oreja. Práctica.
    • Zonas reflejas de la oreja. Práctica.
    • Puntos auriculares. Localización. Puntos de referencia para ubicar correctamente los puntos. Manipulación del pabellón auricular. Práctica.
    • Diferentes técnicas en auriculoterapia: estímulos semipermanentes, micromasajes y presiones; utilización de elementos diagnósticos y terapéuticos: palpadores retráctiles, detectores y estimuladores eléctricos, semillas de vaccaria, magnetos, balines metálicos, pinzas. Práctica.
    • Evaluación y diagnóstico en auriculoterapia. Reglas terapéuticas. Pautas de tratamiento.
    • Indicaciones, precauciones y contraindicaciones.
    • Puntos utilizados para las afecciones más frecuentes: tratamiento del dolor musculoesquelético (artrosis, hernias discales, lesiones deportivas y traumatológicas), dolor neurológico (cefaleas, ciática, migraña), sobrepeso y obesidad (estabilización del apetito), comportamientos adictivos (alcoholismo, tabaquismo, etc.), afecciones emocionales (estrés, insomnio, ansiedad) y otras afecciones y patologías (digestivas, hipertensión, dermatológicas, respiratorias, alergias, etc.). Ejemplos de tratamientos. Práctica.

    Curso de Elongación. Programa


    • El músculo esquelético: estructura, contracción, mecánica musculoesquelética. Tejido conectivo, fascias y tendones.

    • Conceptos de elasticidad, movilidad y flexibilidad.

    • Reflejo miotático y reflejos relacionados.

    • Elongación: concepto, principios de aplicación, indicaciones, precauciones, contraindicaciones, efectos y beneficios.

    • Estiramientos pasivos y activos: cabeza y cuello; miembros superiores;  espalda alta, media y baja; tronco y miembros inferiores. Diferentes técnicas de elongación. Posiciones correctas, tiempos adecuados y otros factores a tener en cuenta. Práctica.

    • Aplicación de la elongación en diferentes tratamientos, como complemento de los masajes, en el deporte y la actividad física, etc. Práctica.

    jueves, 1 de septiembre de 2011

    Curso de cervicalgias. Programa


    • Anatomía y biomecánica de la columna cervical

    • Afecciones más frecuentes de la columna cervical: contracturas, artrosis, rectificación, hernia de disco, cefaleas de orígen cervical, cervicobraquialgias, etc.

    • Imágenes: radiografía y resonancia magnética nuclear normales y patológicas

    • Tratamientos: masajes, estiramientos, ejercicios, puntos gatillo, digitopuntura, termoterapia, etc.

    Curso de lumbalgias. Programa


    • Anatomía y biomecánica de la columna lumbar

    • Afecciones más frecuentes de la columna lumbar: contracturas musculares, artrosis, hernias de disco, hiperlordosis, lumbociatalgia, etc.

    • Imágenes: radiografía y resonancia magnética nuclear normales y patológicas

    • Tratamientos: masajes, estiramientos, ejercicios, termoterapia, digitopuntura, etc.


    martes, 30 de agosto de 2011

    IMPORTANTE: No existen CURSOS OFICIALES, solo las carreras terciarias o universitarias son oficiales. Los cursos son un medio de capacitación sobre uno o varios temas específicos y no existe ninguna institución por mas prestigio que tenga, ni nacional ni privada que le de oficialidad a un curso. Los egresados de los cursos reciben CERTIFICACIONES, los TÍTULOS y MATRÍCULAS oficiales solo se otorgan a egresados de carreras universitarias.
    El valor de la certificación de un curso radica en el prestigio de quien lo dicta, en el programa de estudios y en la calidad de sus egresados. Las certificaciones son VÁLIDAS A NIVEL CURRICULAR.
    Entonces no hay que dejarse engañar por falsas oficialidades basadas en avales institucionales. Un curso puede estar avalado por la institución mas reconocida y no por eso es oficial.
    El único interés de un alumno que se inscribe en un curso debería ser que el docente o institución (sea oficial o privada) que lo imparte le merezca respeto y confianza, por esto es muy importante analizar los programas de estudio, evaluar los antecedentes académicos y profesionales de los docentes y exigirles a los mismos que fundamenten todos los conocimientos transmitidos en las clases.

    jueves, 25 de agosto de 2011

    Auriculoterapia

    En determinadas zonas del cuerpo con alta sensibilidad se hallan proyectados mapas que reproducen la anatomía humana (somatotopía), o sea la representación de zonas corporales, órganos, sistemas y funciones en un órgano en particular. Una de estas zonas es el pabellón auricular, el cual conforma un microsistema reflejo de todo el organismo. Las zonas reflejas se vuelven muy sensibles ante las afecciones de las regiones que ellas representan. De esta manera el pabellón auricular se constituye en un microsistema diagnóstico y terapéutico a partir del cual es posible inducir modulación para reestablecer el equilibrio energético sobre el macrosistema (meridianos y puntos).Si bien su orígen se remota a épocas antiguas, el propulsor de esta técnica fue el médico neurólogo Paul Nogier, quien a principios de la década del 50 comenzó a desarrollar los primeros mapas de zonas y puntos de la oreja donde el cuerpo aparece en posición fetal con la cabeza hacia abajo en el lóbulo y el resto del cuerpo en los diferentes accidentes del pabellón. El tratamiento consiste en la estimulación de puntos precisos por medio de micromasajes y micropresiones con palpadores metálicos, estimulación electrónica, micromagnetos, balines metálicos ó semillas vegetales. Se utiliza con gran eficacia para los siguientes tratamientos: dolor agudo o crónico de diferentes orígenes: musculoesquelético (contracturas, artrosis, artritis, hernia de disco, lesiones deportivas, etc.), neurálgico (ciática, migrañas, cefaleas, etc.); sobrepeso, obesidad y otros trastornos alimentarios; comportamientos adictivos (tabaquismo, alcoholismo, etc.); afecciones emocionales (estrés, ansiedad, insomnio, angustia, irritabilidad, etc.) y otras afecciones y patologías: dermatológicas, estéticas, digestivas, hipertensión, respiratorias, etc.

    Es una terapia inocua, carente de efectos secundarios y con una sólida base científica comprobada.

    sábado, 20 de agosto de 2011

    Digitopuntura

    La digitopuntura ó acupresión es una técnica milenaria, en la cual el terapeuta utiliza los dedos de las manos para presionar puntos muy específicos y precisos descriptos en la Medicina Tradicional China como puntos de acupuntura. Para ubicar estos puntos se toman como parámetro reparos óseos, musculares, tendinosos, huecos y depresiones corporales y medidas específicas.
    Está científicamente comprobada la eficacia de la digitopuntura en los tratamientos del dolor de diferentes orígenes, afecciones emocionales, comportamientos adictivos, estética corporal, etc.
    De acuerdo a la concepción china hay una energía vital (el chi) que fluye por el organismo a través de meridianos que recorren todo el cuerpo y que están  formados por los puntos anteriormente descriptos.
    Cada meridiano y cada punto se asocian a un órgano, tejido, función corporal, emoción, etc.
    Cuando hay un bloqueo u obstrucción a la circulación de energía, el cuerpo se enferma, al identificarse dichos bloqueos, por medio de una evaluación general del paciente, se planifica el tratamiento con reglas terapéuticas específicas y se aplica la técnica correcta de la digitopuntura, eliminando de esta manera el dolor, la afección  ó la enfermedad ya que esta terapia regulariza el equilibrio perdido desbloqueando la obstrucción a la circulación de energía y reestableciendo por lo tanto su flujo normal.
    Según la Medicina Occidental, la digitopuntura produce una señal que es transmitida hacia diferentes centros nerviosos que integran esta información, produciendo una respuesta beneficiosa para el organismo ó sea un equilibrio físico y emocional (homeostasis). Por lo tanto se trata de integrar la Medicina Tradicional China con la Medicina occidental.

    La digitopuntura entonces, requiere de ciertas pautas para que produzca resultados terapéuticos óptimos: conocimiento de los meridianos y su recorrido y funciones; conocimiento de los puntos de digitopuntura, su localización precisa y funciones; evaluación exhaustiva del paciente no sólo física, sino también emocional y energética; conocimiento de las reglas terapéuticas (criterios a partir de los cuales se eligen los puntos más apropiados para caso en particular ya que el precepto de esta técnica es que no hay enfermedades sino enfermos, abordando al paciente en su totalidad) y la aplicación correcta y criteriosa de la técnica (profundidad, intensidad, tonificar, dispersar, tiempos, que dedos utilizar, etc.).

    lunes, 15 de agosto de 2011

    Elongación

    La elongación es la capacidad de un músculo de alejar sus puntos de inserción y por lo tanto de estirarse.
    Ayuda a mantener ó a recuperar la longitud normal de los músculos,  reduciendo su tensión y descomprimiendo de esta manera las articulaciones y por ende mejorando la movilidad. Una buena elongación sumada a una buena movilidad hacen que el sistema artro-muscular sea flexible. 
    Hay diferentes técnicas de estiramiento que se pueden adecuar a cada situación (dolor, actividad física, complemento de los masajes, etc.). Es importante conocer las posturas correctas, los tiempos adecuados y la elección correcta de la técnica entre otros factores a tener en cuenta. 

    Beneficios de la elongación

    • Reduce la tensión muscular
    • Dismnuye las compresiones articulares y previene afecciones ariculares degenerativas (artrosis)
    • Aumenta la flexibilidad
    • Mejora la coordinación en los movimientos que se hacen más fáciles y libres
    • Mejora la amplitud de movimiento
    • Previene lesiones deportivas (desgarros, calambres, contracturas, esguinces, etc.)
    • Aumenta la fuerza y la potencia muscular
    • Mejora la postura
    • Disminuye los dolores músculoarticulares
    • Facilita la actividad deportiva y mejora el rendimiento
    • Mejora la circulación y la oxigenación muscular
    • Efecto de neurodinamia

    miércoles, 10 de agosto de 2011

    Los beneficios de los masajes

    • Disminuye el estrés y el dolor.
    • Relaja músculos contracturados, mejorando la movilidad articular.
    • Mejora la postura, y por ende el aspecto externo.
    • Incrementa la circulación y oxigenación de los tejidos, mejorando los procesos nutricionales y la eliminación de toxinas del organismo.
    • Mejora el drenaje linfático.
    • Ayuda a secretar endorfinas, sutancias que al ser liberadas dan una sensación de bienestar, ayudan a disminuír el dolor, mejoran el sistema inmunitario.
    • Es efectivo contra dolores de cabeza, cuello y hombros causados por tensión nerviosa.
    • Mejora las condiciones de la piel.
    • Repone energías tanto a nivel físico como mental, disminuyendo la fatiga y el cansancio y mejorando el rendimiento intelectual.
    • Actúa sobre terminales nerviosas, produciendo un efecto sedante.
    • Mejora la flexibilidad de músculos, tendones, ligamentos y fascias.
    • Reduce la sensación de pesadez (sobre todo en piernas, espalda, etc.).
    • Previene lesiones deportivas.

    martes, 9 de agosto de 2011

    La postura del masoterapeuta

    Cuidas tu postura al realizar masajes? o en casa de herrero cuchillo de palo?. El masaje requiere de una actividad física realizada con una técnica adecuada que implica la postura correcta del terapeuta, la elección adecuada de la camilla y su correcta ubicación y la postura adecuada del paciente. Cuando no se tienen los cuidados biomecánicos y ergonómicos necesarios comienzan a afectarse diferentes áreas corporales en el terapeuta. En diferentes encuestas realizadas a masoterapeutas, se encontró que estas son las zonas más afectadas:
    1- Región lumbar
    2- Cuello y hombros
    3- Dedos de las manos principalmente el pulgar
    4- Muñecas y codos
    5- Espalda alta 

    6- Rodillas, tobillos y pies
    Recordar que lo que empieza con un simple dolor luego se transforma en artrosis, hernias de disco, tendinopatías, contracturas crónicas, etc., y un terapeuta que trabaje con dolor hará que su trabajo repercuta negativamente sobre el paciente haciendo que el tratamiento sea ineficaz. El masaje debe realizarse con el menor gasto de energía posible y sin dolor.

    viernes, 5 de agosto de 2011

    El distress o estrés "malo" se produce cuando las demandas del medio en el cual vivimos son excesivas, intensas y/o prolongadas y superan de esta manera la capacidad de resistencia y adaptación del organismo. Es el resultado de la relación entre el individuo y su entorno, interpretado por el individuo como amenazante y que desborda sus recursos y pone en peligro su bienestar. Nos sentimos “estresados” cuando sentimos que no podemos afrontar lo que el medio nos solicita. Niveles moderados de estrés pueden ser energizantes y estimulantes para el cerebro mientras que niveles prolongados y altos de estrés tienen efectos negativos a nivel físico y psíquico. El estrés crónico, tanto el físico como el psicológico, dispara la liberación masiva de cortisol (hormona producida en las glándulas suprarrenales, localizadas arriba de ambos riñones) afectando el sistema emocional, las funciones cognitivas, la memoria, el sistema inmune, etc.. Las personas que sufren estrés crónico están "bañadas" en cortisol. El masaje correctamente realizado sobre todo la técnica neurosedante que actúa sobre el sistema emocional (sistema límbico) ayuda entre otras cosas a disminuir los niveles de cortisol.

    jueves, 4 de agosto de 2011

    Masaje holístico. Concepto

    El masaje holístico aborda a la persona en su totalidad ya que además de tratar los síntomas físicos, se tratan las causas y las consecuencias de los mismos: emocionales (estrés, ansiedad, irritabilidad, tensión nerviosa, depresión, miedos, angustia, fatiga psicofísica, cansancio crónico, agotamiento físico, desgano, falta de concentración, imposibilidad de relajarse, déficit de energía, insomnio, etc.) y posturales (malas posturas laborales y en la vida diaria). Para esto se utilizan técnicas de masaje que mediante diferentes maniobras tienen como objetivos: 1.actuar en la profundidad del tejido muscular tenso y contracturado, aliviando el dolor y 2.producir sedación sobre el sistema nervioso (efecto relajante). Estos masajes se complementan con estiramientos y movilizaciones que ayudan a recuperar la flexibilidad perdida; digitopresiones en puntos específicos que producen un equilibrio energético físico, mental y emocional; ejercicios y posturas simples para potenciar los efectos.